Click to order
Total: 
Ваше имя
Телефон
Удобные дата и время
Форма обратной связи
Оставьте ваши данные удобным для вас способом

Базовый Чекап или кто позаботится о вашем организме, если не вы?
Представьте, что Вам предложили выбрать супердорогой автомобиль.
Любой.
Бесплатно.
Просто - в подарок.
Но - один!
И на всю жизнь...
Второго не дадут.
Никакого.
Никогда.
Как Вы станете относиться к этому шедевру? Скорее всего - супер бережно.
Он же классный, красивый, надёжный!
Да и второго уже не будет- таковы условия.
Соответственно - лелеем.
Вовремя чистим/моем; не перевозим бетонные блоки. Не топим педаль газа в пол без предварительного разогрева; топливо заливаем не контрафактное, в соответствии с инструкцией.
На плановое ТО - своевременно, согласно регламентам.

А теперь представьте, что этот автомобиль – ваше тело.
Относитесь ли вы к нему с такой же заботой?
Прислушиваетесь к нему?
Как часто осознаете, что он у вас - уникальное создание природы?


Если часто – я очень и очень за вас рада, ниже мы поговорим о том, как поддерживать организм в состоянии гомеостаза максимально долго.

Если редко или никогда – задумайтесь!

Последствия бесбашенного отношения к бесценному подарку судьбы – прогнозируемы. Даже у самых крепких тканей есть «точка невозврата». Она бывает пройдена одним днём. Нередко накопившиеся проблемы за сутки превращают внешне благополучного и успешного человека в глубокого инвалида.
Сегодня и сейчас самое время осознать тот факт, что никто, кроме вас не позаботиться о вашей тушке и качество вашей жизни во многом будет зависеть именно от нее.
Изначально в нашем организме прекрасно функционируют механизмы самодиагностики, самоочищения, саморегенерации и так далее.

Как поддерживать это состояние максимально долго?

Во-первых, как и с автомобилем – относитесь к нему бережно. Здоровое питание, отсутствие вредных привычек, регулярные физические упражнения, необходимое количество сна и отдыха – это первое и самое простое, что вы можете дать своему организму. Он уже будет пищать от восторга!

Во-вторых, ежегодный базовый техосмотр (чекап).
Мой план минимум на год состоит из:

Расширенный анализ крови, включая холестерин разных плотностей
Общий анализ мочи
ТТГ, Т3-Т4 – свободный
Натрий, Калий, Хлор
B12, D (25-ОН)
Фолиевая кислота, Сывороточное железо
УЗИ брюшной полости, УЗИ щитовидки
Гинеколог – осмотр, PAP- test, анализ на влагалищную флору, осмотр молочных желез (для мужчин немного другая программа: )
МРТ мозга и позвоночника
Зубной
Каждый организм – уникален. То, что подходит и полезно одному человеку, может совершенно не подходить вам и наоборот.
Пройдя все вышеперечисленные тесты минимум один раз вы уже соберете достаточно информации о том, что у вас хорошо, а над чем, возможно, нужно будет поработать и подправить.

В-третьих, это понимание особенностей своего организма и генетических предрасположенностей, доставшихся вам по наследству.

Каждый организм – уникален. То, что подходит и полезно одному человеку, может совершенно не подходить вам и наоборот. (например, мне противопоказаны цитрусовые, томаты, зеленые салаты, шпинат, хотя я долго время не знала об этом и усердно поглощала "запретные плоды", поддавшись общей истерии полезности)
Просто брать и бездушно примерять на себя вегетарианство, раздельное питание, голодание/экадаши (особенно сухое) и прочие "модные темы" весьма жестоко по отношению к вашему организму без учета его потребностей.

Для более глубокого понимания всех этих особенностей можно сдать тесты на пищевую непереносимость и расшифровать свою ДНК.
Самое главное, это помнить о том, что решения, которые мы принимаем по поводу образа жизни на 80% определяют причины возникновения конкретных болезней, а сами по себе гены – 20%.
Т.е. гены это всего лишь тенденции, которые нужно учитывать.
В действительности все происходящее с нами в гораздо большей степени определяется тем, какой образ жизни мы ведем, нежели теми генами, которые мы несем в себе.

Очень рекомендую делать записи о всех исследованиях самостоятельно и в целом ВЗЯТЬ ОТВЕТCТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ НА СЕБЯ.


Берегите себя и если остались вопросы – пишите нам!
Источники

1 - Рэй Курцвейл и Терри Гроссман «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни».

Остались вопросы?
Буду рада тебе помочь
В продолжении темы